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【オンライン開催】新月のYoga Nidra

毎日頭が忙しく疲れていませんか?

テレビの情報にウンザリしていませんか?

ヨガニドラ。

そんなあなたのための極上の90分。

深いリラクゼーションで心と身体を緩めます。

いつも頑張っている自分に贅沢な時間をプレゼントしましょう。

✴️ヨガニドラとは?

眠りのヨガと言われており仰向けの状態で行います。

眠りに入る直前のウトウトした状態を意識的に作り、潜在意識に働きかけます。

自分の身体へ意識を集中させ、深いリラックス状態を生み出し、ポジティブなイメージを潜在意識に刷り込むことが出来ます。

ヨガニドラは10分間の実践で1時間分の睡眠効果があると言われています。

心身共にスッキリとした状態にリセットさせる究極のリラクゼーションヨガです!

☑️最近よく眠れない

☑️ついイライラしてしまう

☑️ネガティブな感情を持ちやすい

☑️とにかく疲れている

☑️頭が忙しい

☑️不安や心配事にいつも押し潰されそう

☑️とにかく癒されたい

☑️月のサイクルを意識して生きたい

そんな方にオススメです!

✴️2/7(月)新月 10:30〜12:00

ZOOMアプリを使用しオンラインにて開催します。

参加費:2000円

✴️ヨガニドラの前には、少しだけ身体を動かす時間があります。動きやすい服装でご参加ください。

新月のサイクルに行うことで、大願を唱えるワークの効果がより高まり願いが叶いやすくなります!

ご予約はHPのHOMEページのご予約フォームより承ります。

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