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新月のYoga Nidra

【新月のYoga Nidra】
毎日頑張っている子育てママさんに届けたい!
ヨガニドラ。
あなたのための極上の75分。
深いリラクゼーションで
心と身体を緩め、
大好きな子どもに笑顔でありがとうと
伝えられるように。
いつも頑張っている自分に
贅沢な時間をプレゼントしましょう。

✴️ヨガニドラとは?
眠りのヨガと言われており
仰向けの状態で行います。
眠りに入る直前のウトウトした状態を
意識的に作り、潜在意識に働きかけます。
自分の身体へ意識を集中させ、
深いリラックス状態を生み出し、
ポジティブなイメージを潜在意識に刷り込むことが出来ます。
ヨガニドラは10分間の実践で1時間分の睡眠効果があると言われています。
心身共にスッキリとした状態にリセットさせる究極のリラクゼーションヨガです!

☑️最近よく眠れない
☑️ついイライラしてしまう
☑️ネガティブな感情を持ちやすい
☑️とにかく疲れている
☑️頭が忙しい
☑️不安や心配事にいつも押し潰されそう
☑️とにかく癒されたい
そんな方にオススメです!

子どもがすでに大きくなった方も
大歓迎です。

✴️10/6(水)新月 10:00〜11:15
ひなたぼっこYogaスタジオにて
(長沼町字幌内2277-31)
参加費:10月限定!特別価格 !
通常3000円の半額。1500円。
終了後にはホッコリして頂きたいので
ワンドリンク付き。テイクアウト🆗
定員6名。

✴️ヨガニドラの前には、少しだけ
太陽礼拝程度の身体を動かす時間があります。
動きやすい服装でお越しください。
新月の日に行うことで、
大願を唱えるワークの効果がより高まり
願いが叶いやすくなります!

今回限りの特別価格です!

まだ保育園や幼稚園に通っていない
お子さまをお持ちの方向けに
夜のオンラインヨガニドラも計画中。
是非お気軽にお問い合わせください☺️

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