毎日頭が忙しく疲れていませんか？
テレビの情報にウンザリしていませんか？
ヨガニドラ。
そんなあなたのための極上の90分。
深いリラクゼーションで心と身体を緩めます。
いつも頑張っている自分に贅沢な時間をプレゼントしましょう。
ヨガニドラとは？
眠りのヨガと言われており仰向けの状態で行います。
眠りに入る直前のウトウトした状態を意識的に作り、潜在意識に働きかけます。
自分の身体へ意識を集中させ、深いリラックス状態を生み出し、ポジティブなイメージを潜在意識に刷り込むことが出来ます。
ヨガニドラは10分間の実践で1時間分の睡眠効果があると言われています。
心身共にスッキリとした状態にリセットさせる究極のリラクゼーションヨガです！
最近よく眠れない
ついイライラしてしまう
ネガティブな感情を持ちやすい
とにかく疲れている
頭が忙しい
不安や心配事にいつも押し潰されそう
とにかく癒されたい
月のサイクルを意識して生きたい
そんな方にオススメです！
2/7（月）新月 10:30〜12:00
ZOOMアプリを使用しオンラインにて開催します。
参加費:2000円
ヨガニドラの前には、少しだけ身体を動かす時間があります。動きやすい服装でご参加ください。
新月のサイクルに行うことで、大願を唱えるワークの効果がより高まり願いが叶いやすくなります！
ご予約はHPのHOMEページのご予約フォームより承ります。
