毎日頑張っているママさんに届けたい！
今年最後の開催です！ヨガニドラ。
あなたのための極上の90分。
深いリラクゼーションで心と身体を緩め、大好きな子どもに笑顔でありがとうと伝えられるように。
いつも頑張っている自分に贅沢な時間をプレゼントしましょう。
ヨガニドラとは？
眠りのヨガと言われており仰向けの状態で行います。
眠りに入る直前のウトウトした状態を意識的に作り、潜在意識に働きかけます。
自分の身体へ意識を集中させ、深いリラックス状態を生み出し、ポジティブなイメージを潜在意識に刷り込むことが出来ます。
ヨガニドラは10分間の実践で1時間分の睡眠効果があると言われています。
心身共にスッキリとした状態にリセットさせる究極のリラクゼーションヨガです！
最近よく眠れない
ついイライラしてしまう
ネガティブな感情を持ちやすい
とにかく疲れている
頭が忙しい
不安や心配事にいつも押し潰されそう
とにかく癒されたい
月のサイクルを意識して生きたい
そんな方にオススメです！
子どもがすでに大きくなった方もママさんじゃなくてももちろん大歓迎です。
12/4（土）新月 10:30〜12:00
ひなたぼっこYogaスタジオにて（長沼町字幌内2277-31）
参加費:3000円
終了後にはホッコリして頂きたいので ワンドリンク付き。テイクアウト
定員６名。
ヨガニドラの前には、少しだけ身体を動かす時間があります。動きやすい服装でお越しください。
新月の日に行うことで、大願を唱えるワークの効果がより高まり願いが叶いやすくなります！
是非お気軽にお問い合わせください。
