毎日頑張っている子育てママさんに届けたい！
ヨガニドラ。
あなたのための極上の75分。
深いリラクゼーションで
心と身体を緩め、
大好きな子どもに笑顔でありがとうと
伝えられるように。
いつも頑張っている自分に
贅沢な時間をプレゼントしましょう。
ヨガニドラとは？眠りのヨガと言われており
仰向けの状態で行います。
眠りに入る直前のウトウトした状態を
意識的に作り、潜在意識に働きかけます。
自分の身体へ意識を集中させ、
深いリラックス状態を生み出し、
ポジティブなイメージを潜在意識に刷り込むことが出来ます。
ヨガニドラは10分間の実践で1時間分の睡眠効果があると言われています。
心身共にスッキリとした状態にリセットさせる究極のリラクゼーションヨガです！
最近よく眠れないついイライラしてしまうネガティブな感情を持ちやすいとにかく疲れている頭が忙しい不安や心配事にいつも押し潰されそうとにかく癒されたいそんな方にオススメです！
子どもがすでに大きくなった方も
大歓迎です。
10/6（水）新月 10:00〜11:15ひなたぼっこYogaスタジオにて
（長沼町字幌内2277-31）
参加費:10月限定！特別価格 ！
通常3000円の半額。1500円。
終了後にはホッコリして頂きたいので
ワンドリンク付き。テイクアウト
定員６名。
ヨガニドラの前には、少しだけ太陽礼拝程度の身体を動かす時間があります。
動きやすい服装でお越しください。
新月の日に行うことで、
大願を唱えるワークの効果がより高まり
願いが叶いやすくなります！
今回限りの特別価格です！
まだ保育園や幼稚園に通っていない
お子さまをお持ちの方向けに
夜のオンラインヨガニドラも計画中。
是非お気軽にお問い合わせください
